Ghế mát xa là một trong những thiết bị rất được nhiều người dùng tại Việt Nam. Nhưng liệu bạn có biết cách sử dụng và bảo quản ghế massage toàn thân đúng cách chưa. Hãy cùng S-Life xem những lưu ý quan trọng khác khi sử dụng ghế massage nhé.
Nên dùng ghế massage vào lúc nào
Hiệu quả tập luyện với ghế mát xa đạt kết quả cao nhất đó chính là vào buổi sáng hoặc tối. Đây là hai khoảng thời gian vàng giúp các bộ phận trên cơ thể được hoạt động linh hoạt. Đồng thời, chỉ nên tập luyện trước hoặc sau khi ăn ít nhất 30 phút. Ngoài ra, nếu như đang trong giai đoạn kinh nguyệt thì chị em cũng chú ý không nên ngồi ghế massage nhé!
Tần suất sử dụng ghế massage
Ghế massage có sử dụng mỗi khi rảnh rỗi được không? Mặc dù việc làm này sẽ tạo sự thoải mái tuy nhiên dùng ghế massage nhiều lần trong ngày có thể gây ra một số tác dụng xấu cho cơ thể. Cụ thể, các huyệt vị bị rối loạn, cơ bắp kém săn chắc, giảm đàn hồi. Do đó, tần suất dùng ghế massage hợp lý nhất là từ 1-2 lần mỗi ngày.
Xem thêm những top 7 tiêu chí chọn mua ghế massage chất lượng giá tốt
Không lạm dụng ghế mát xa
rộng rãi người thường với thói quen tiêu dùng ghế mỗi khi rỗi rãi. Vì cảm giác thoải mái dễ chịu lập tức của công đoạn mát xa bằng ghế. ngoài ra thực tại, việc sử dụng ghế quá phổ quát lần mỗi ngày trong thời gian dài có thể gây các tác động không mong muốn đối có cơ thể.
ảnh hưởng liên tiếp chỉ mất khoảng dài tới những huyệt vị những khớp mang thể gây rối loạn cơ thể. đồng thời việc trâm bóp quá lâu mang thể làm các cơ bắp bị nhão, chảy xệ, giảm độ đàn hồi và không còn săn chắc.
thời kỳ tiêu dùng ghế hợp lý theo các chuyên gia khuyên dùng là từ 1-2 lần mỗi ngày. lúc tiêu dùng mỗi lần chỉ nên tối đa 30 phút ngồi ghế.
Thời điểm sử dụng ghế
thời khắc phù hợp nhất để sử dụng ghế nên là mỗi buổi sáng và tối trong ngày. Đây là thời gian lý tưởng nhất để cơ thể giải phóng năng lượng và thư giãn, tiếp thu hiệu quả của quá trình mát xa.
nếu như không thể sắp đặt vào buổi sáng hoặc tối, khách hàng cùng mang thể điều chỉnh thời kì tiêu dùng sao cho thích hợp với mình nhất. Chỉ cần đảm bảo thời gian sử dụng hợp lý.
Bài viết trên đã bày đã trình bày tất tần tật những lưu ý quan trọng khác khi sử dụng ghế massage. Hy vong, bài viết mà S-Life Việt Nam này giúp ích được bạn sau này.
Commentaires