Mot so loi ich tuyet voi cua ghe matxa co the ban chua biet

Giảm tình trạng đau cổ

Thời gian sử dụng màn hình quá nhiều gây ra một thứ gọi là ' cổ tay công nghệ' . Cổ tay thường xảy ra khi bạn đang sử dụng điện thoại khi cằm và cổ của bạn bị gập xuống dưới và vai của bạn tròn về phía trước. Tư thế này gây căng thẳng và chấn thương vùng cổ và lưng trên, dẫn đến khó chịu và đau đớn.

Tư thế xấu do làm việc trước máy tính trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến cứng cổ và các vấn đề về cổ khác.

Hầu hết các ghế massage đều có phần đính kèm dành riêng cho cổ và vai. Bộ phận này giúp giảm cảm giác khó chịu và đau nhức ở các bộ phận trên cơ thể một cách hiệu quả. Ghế mát xa cũng có thể làm giảm cường độ và tần suất của các cơn đau đầu thường đi kèm với các vấn đề về cổ.

Nếu bạn muốn tận dụng những lợi ích của việc mát-xa cho cổ nhưng không có không gian cho một chiếc ghế mát-xa, thì một chiếc máy mát -xa cầm tay cũng nên hoạt động. Chỉ cần giữ nó dựa vào lưng trên của bạn và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt sau vài phút. Điều tốt nhất về máy mát xa cầm tay là bạn có thể sử dụng nó trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Với thiết bị này, bạn cũng có thể tận hưởng dịch vụ mát-xa tốt khi nằm trên giường hoặc nằm dài trên ghế dài.

Giảm đau lưng dưới

Cũng giống như các vấn đề về cổ, đau lưng dưới là kết quả của tư thế ngồi sai và bố trí công việc không hợp lý. Nếu bạn là một trong những người đang phải vật lộn với cơn đau hoặc cứng ở lưng dưới của mình trong đại dịch, một chiếc ghế mát xa chắc chắn có thể giúp bạn.

Mát-xa thường xuyên giúp kiểm soát cơn đau và giảm chấn thương cơ. Đây là lý do tại sao các bác sĩ chỉnh hình thường đưa liệu pháp xoa bóp vào kế hoạch phục hồi chức năng cho chứng đau lưng dưới.

Bạn có thể ngồi trên ghế massage của mình sau một ngày dài làm việc và để nó phát huy tác dụng của nó. Bạn sẽ nhận thấy rằng cơn đau sẽ âm ỉ sau vài phút. Bạn càng sử dụng ghế massage, các trường hợp đau thắt lưng của bạn cũng sẽ ít thường xuyên hơn hoặc ít dữ dội hơn theo thời gian.

>>>Tham khảo một số mẫu ghế massage tại cửa hàng ghế massage biên hoà của S-life.

Tăng cường phục hồi cơ bắp sau tập luyện

Mát-xa cũng khuyến khích sự phục hồi nhanh chóng sau khi tập thể dục vất vả và các hoạt động thể chất khác. Đau cơ khởi phát chậm (DOMS) là một điểm đau phổ biến đối với những người có lối sống quá năng động. DOMS thường xảy ra một hoặc hai ngày sau khi tập luyện hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào mà cơ thể bạn chưa quen.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng massage có hiệu quả chống lại DOMS . Sau khi tập luyện, mát-xa giúp giảm bớt sự mệt mỏi và đau nhức của cơ bắp và giảm sưng tấy, điều này cũng làm giảm cường độ của DOMS.

Bạn cũng có thể sử dụng ghế mát xa của mình trước khi tập luyện để ngăn chặn DOMS. Mát-xa giúp thả lỏng và làm ấm các sợi cơ, cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Các cơ được thư giãn trước khi tập thể dục ít có khả năng bị siết chặt hơn trong quá trình hoạt động thể chất, điều này làm giảm khả năng bị DOMS. Khả năng di chuyển và tính linh hoạt được cải thiện cũng giúp bạn tránh được những chấn thương trong quá trình tập luyện.

Tránh chấn thương do căng lặp lại

Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) là sự tích tụ dần dần của chấn thương trong cơ, gân hoặc dây thần kinh do kết quả của các chuyển động lặp đi lặp lại. Ngay cả các hoạt động thông thường như đánh máy hoặc sử dụng chuột máy tính cũng có thể tạo ra RSI. Một số ví dụ về loại chấn thương này là hội chứng ống cổ tay, viêm gân và khuỷu tay quần vợt.

Ghế mát xa có thể giúp bạn ngăn chặn RSI. Massage làm tăng lưu thông máu, thải độc tố ra ngoài tự nhiên và giảm viêm nhiễm. Nếu bạn đã bị RSI hoặc đau tương đối do chuyển động lặp đi lặp lại, bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để bổ sung cho kế hoạch điều trị của mình. Nó sẽ giúp giảm căng thẳng ở cơ hoặc gân bị ảnh hưởng.

Máy mát xa cầm tay cũng rất hữu ích để giảm bớt các triệu chứng RSI, đặc biệt là đối với những bộ phận của cơ thể mà ghế mát xa không chạm tới được.

Tiết kiệm tiền trong thời gian dài

Đi mát-xa có thể bị tiêu xài. Nếu bạn có một lý do y tế đã được chứng minh, bạn có thể được bảo hiểm chi trả cho các lần thăm khám của mình. Nhưng chúng sẽ bị giới hạn ở bất kỳ thông số nào mà điều kiện của bạn đảm bảo.

Nếu bạn muốn đi khám thường xuyên hơn hoặc tiếp tục khám sau khi đơn thuốc của bác sĩ hết hạn, bạn sẽ phải tự bỏ tiền túi.

Khi mua ghế massage, bạn có thể tận hưởng bao nhiêu lần massage tùy thích. Thực hiện một phần mát-xa 15 phút trong thói quen hàng đêm của bạn để chuẩn bị cho cơ thể vào giấc ngủ nếu bạn muốn. Bạn không phải trả thêm bất kỳ khoản nào sau khoản đầu tư ban đầu.a

Cung cấp các liệu pháp mát-xa tại nhà

Tiết kiệm tiền không phải là lý do duy nhất mà một số người có thể tránh đi mát-xa. Không phải ai cũng thấy thoải mái khi bị người lạ chạm vào khắp cơ thể. Nhiều người cảm thấy khó khăn để thư giãn hoàn toàn trong môi trường đó. Và với việc vi rút coronavirus vẫn đang hoành hành, nhiều người phải cảnh giác khi đến thăm bác sĩ mát-xa cá nhân của họ trong các buổi điều trị định kỳ.

Bằng cách sử dụng một chiếc ghế massage, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích của việc đến gặp một nhân viên mát-xa mà không thực sự phải đến gặp bác sĩ mát-xa.

Đặt một vài ngọn nến thơm, mặc bộ đồ ngủ yêu thích của bạn và bạn có thể tạo ra một trải nghiệm mát-xa hoàn toàn cá nhân hóa.

Một lợi ích khác là bạn không phải đi đâu cả. Nếu bạn ngủ gục trên ghế, điều đó là tốt! Dù sao thì bạn cũng đã ở nhà rồi.

Bắt đầu đạt được những lợi ích sức khỏe của ghế massage

Mỗi ngày cơ thể của chúng ta phải đối mặt với một số lượng lạm dụng nhất định. Cho dù là ngồi trước máy tính, chạy trên máy kéo, hay tập gym quá sức, chúng ta đều tham gia vào các hoạt động mà cơ thể cần phục hồi.

Một chiếc ghế massage có thể giúp giảm bớt nhiều cơn đau nhức trong cuộc sống. Đầu tư vào một chiếc ghế massage đồng nghĩa với việc đầu tư vào sức khỏe và thể trạng của bạn. S-life có nhiều lựa chọn về ghế mát xa và máy mát xa, phù hợp với mọi túi tiền và mọi nhu cầu thể chất. Cho dù bạn muốn giảm bớt căng thẳng hoặc cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình, bạn sẽ tìm thấy sản phẩm mát-xa bạn cần với S-life.

Bài viết liên quan: https://slifevn.wixsite.com/slifevn/post/những-ai-nên-sử-dụng-ghế-massage