Bo tui kinh nghiem huu ich khi mua may chay bo

Bạn đang muốn có một cơ thể khỏe mạnh? Bạn không có nhiều thời gian vì phải căng thẳng làm việc hàng ngày? Một đề xuất tốt cho bạn là nên sở hữu một chiếc máy chạy bộ. Đây là thiết bị thể thao đang thịnh hành trên thị trường, tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ về công dụng cũng như cách lựa chọn máy chạy bộ cho phù hợp. Thông qua bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp tất cả những khó khăn mà bạn đang gặp phải.

Công dụng của máy chạy bộ

Giúp cơ bắp của bạn trở nên săn chắc

Khi chạy bộ, cơ thể bạn sẽ phải vận động một cách liên tục, nhất là cơ chân, cơ mông, cơ đùi và cơ bụng. Nếu tập đúng cách sẽ giúp các nhóm cơ này của bạn phát triển và săn chắc.

Giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Đây là công dụng mà đa số người tập chạy trên máy chạy bộ quan tâm. Khi tập luyện, cơ bụng của bạn sẽ hoạt động liên tục, quá trình này sẽ giúp cơ bắp nóng lên làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tránh các vấn đề về xương khớp

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, rèn luyện thể thao trên máy chạy bộ có tác dụng tăng mật độ xương khớp cũng như giúp hệ xương chắc khỏe, dẻo dai hơn. Chạy bộ trên máy chạy đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa các vấn đề về xương khớp như: chứng đau đầu gối, viêm khớp, đau nhức chân…

Giúp ngủ ngon hơn

Áp dụng các bài tập thể dục trên máy chạy bộ cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ ngon cho bạn rất tốt. Người thường xuyên chạy bộ trên máy chạy sẽ có cơ thể khỏe khoắn, hoạt động trao đổi chất diễn ra trơn tru nên dễ chìm vào giấc ngủ sâu hơn sau một ngày vận động.

Tham gia chạy bộ trên máy chạy bộ giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn, sâu giấc hơn. Tham gia chạy bộ trên máy chạy bộ 30 phút mỗi ngày giúp bạn có giấc ngủ ngon trọn vẹn, sâu giấc hơn

Xem thêm: Địa chỉ mua máy chạy bộ

Kinh nghiệm hữu ích khi mua máy chạy bộ

Phù hợp với túi tiền của bạn

Khi lựa chọn một chiếc máy chạy bộ, ngoài tính năng thì giá của nó cũng là vấn đề mà nhiều người đặt sự quan tâm hàng đầu. Trước khi mua, bạn nên đưa ra mức ngân sách tối đa bạn có thể bỏ ra để tậu một chiếc máy chạy bộ thỏa mãn những nhu cầu tập luyện mà bạn mong muốn, việc này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình lựa chọn.

Xem thêm: Giá tiền máy chạy bộ chính hãng

Động cơ của máy chạy bộ

Động cơ là yếu tố quan trọng khi lựa chọn máy chạy bộ bởi nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền, tuổi thọ của máy. Những máy có độ bền cao thường có động cơ từ 2.0 HP trở lên được nhiều người ưa chuộng, nếu có điều kiện thì bạn nên sở hữu loại động cơ máy này. Tuy nhiên các dòng máy có động cơ 1.5HP vẫn đảm bảo được độ bền và chất lượng khi bạn luyện tập. Vì vậy bạn có thể cân nhắc mua sản phẩm phù hợp.

Tính năng của máy

Được chia ra làm 2 tính năng phổ biến là đơn năng và đa năng.

• Máy chạy bộ đơn năng: Bao gồm 2 tính năng chạy bộ và đi bộ

• Máy chạy bộ đa năng: bao gồm nhiều tính năng hơn như chạy bộ, đi bộ, xoay eo, thanh gập bụng, motor massage.

Dựa vào 2 tính năng đó cũng như nhu cầu của bản thân và gia đình giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp khi mua máy.

Xem thêm: Mua máy chạy bộ cũ

Ngoài ra còn rất nhiều mẹo tham khảo khi mua máy chạy bộ. Để sở hữu cho mình một chiếc máy chạy bộ tốt, đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên, vui lòng liên hệ S-LIFE.