An toàn cho trẻ em khi sử dụng máy chạy bộ

Máy chạy bộ giống như một món đồ chơi thú vị khổng lồ dành cho trẻ em. Nhưng trên thực tế, đó là một thảm họa đang chực chờ xảy ra. Những ngón tay và ngón chân nhỏ bé có thể bị kẹt dưới dây đai, quấn vào dây khẩn cấp, hoặc tệ hơn, trẻ em có thể bị văng ra khỏi mặt sau của máy chạy bộ dẫn đến chấn thương. Có một số cách để đảm bảo an toàn dành cho trẻ em với máy chạy bộ.

Hướng dẫn trẻ con về các quy tắc

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để đảm bảo an toàn cho con mình là thông báo về các quy tắc. Hãy hiểu rõ về máy chạy bộ là gì, dành cho ai, cách thức hoạt động và các quy tắc. Ví dụ, nó có thể giúp nói với con bạn rằng khi chúng nhấn một nút, dây curoa của máy chạy bộ sẽ bắt đầu chuyển động, điều này có thể khiến trẻ giật mình.

Rút phích cắm máy chạy bộ sau khi sử dụng

Nếu bạn là cha mẹ, bạn biết rằng ngay cả khi bạn đã nói với con mình không được lên máy chạy bộ, chúng vẫn tò mò và muốn thử. Vì vậy hãy đảm bảo rút phích cắm của máy chạy bộ sau mỗi lần sử dụng, sẽ không có gì xảy ra nếu họ quyết định thử các nút. Bạn cũng có thể rút phích cắm dừng khẩn cấp trên một số kiểu máy để ngay cả khi họ chọn cắm và dùng thử, dây đai sẽ không khởi động.

Gấp máy chạy bộ lên / cất nó đi

Nếu có thể, cách an toàn nhất để giảm nguy cơ chấn thương là gấp máy chạy bộ lại và khuất tầm nhìn. Giống như một lọ bánh quy đặt trên quầy có thể khiến trẻ nhỏ ăn quá nhiều đồ ăn vặt, một chiếc máy chạy bộ khi ngồi trong phòng tập thể dục có thể khiến trẻ nhỏ thích thú. Bằng cách cất nó đi, bạn sẽ yên tâm rằng họ sẽ không thể lấy nó lên mà không có sự cho phép của bạn.

Cho trẻ em tham gia

Hầu hết thời gian, trẻ em không vi phạm các quy tắc một cách trực diện, nhưng chúng tò mò về cách mọi thứ hoạt động hoặc muốn làm những gì cha và mẹ đang làm. Một cách khác để giữ an toàn cho trẻ em khỏi máy chạy bộ của bạn là mua cho chúng một số thiết bị tập thể dục của riêng chúng. Bằng cách đó, khi bạn muốn chạy trên máy chạy bộ của mình, bạn cũng có thể mời họ đến tập luyện cùng bạn.

Có rất nhiều thiết bị tập luyện hoặc vui chơi cho trẻ em, chẳng hạn như thảm tập thể dục, tạ nhựa và thậm chí cả máy chạy bộ không động cơ. Nếu con bạn cảm thấy được tham gia và có không gian riêng trong phòng tập luyện, chúng sẽ ít thích tập trên máy chạy bộ hơn và có nhiều khả năng tự vui hơn.

Kết luận, máy chạy bộ có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ vì nhiều lý do. Đảm bảo trao đổi về các quy tắc, giúp con bạn sử dụng nó đúng cách (nếu phù hợp với lứa tuổi), rút ​​phích cắm và cất đi sau mỗi lần sử dụng, đồng thời cho chúng tham gia vào quá trình tập luyện của bạn để chúng có việc cần làm trong khi bạn rèn luyện sức khỏe. Để tham khảo thêm nhiều bài viết hay, vui lòng tham khảo tại S-LIFE.